腰痛時，感到束手無策？
頸椎不舒服，感覺好辛苦？
趕快按摩下面的兩個穴位吧！
腰陽關與后溪，解決腰痛頸痛大問題！
腰陽關養腰
“勸君更進一杯酒，西出陽關無故人。”陽關是古代中原通往西域的門戶。在人體上，也有一個陽氣同行的“關隘”——腰陽關，是專門治療腰部疾病的穴位，尤其對于現代人經常犯的急性坐骨神經痛、腰扭傷等治療效果非常好。腰部疼痛時，可以在腰陽關位置熱敷20分鐘到半小時。也可以采用按摩的方式，用大拇指在腰陽關的位置打轉按摩，每次按揉100下，可以很好地緩解疼痛。
穴位一點通
腰陽關在骻骨（髂骨）的位置。找這個穴的時候，先順著腰往下摸，摸到骻骨（髂骨）時用雙手大拇指在其邊緣固定住，然后雙手食指在背后交會，兩指中點的連線處就是腰陽關。
后溪護頸椎
想象一下，眼前有一處綠草青青的平原地帶，在它的旁邊是一條潺潺流水的小溪，這樣的情景是不是很美！「后溪穴」就對應我們后背的督脈，督脈是陽脈之海，需要水的滋潤，后溪穴就是專門為它提供水源的地方。
后溪穴雖然在手上，但是它最擅長治療的卻是脖子的疾病，比如頸椎問題。如果落枕的話，可用一個小按摩棒在后溪穴上輕輕按摩，同時試著輕輕轉動脖子，直到脖子可以輕松轉動的時候就停下來。落枕其實是頸椎病的前期征兆，經常出現落枕的朋友，要注意保護頸椎。平時工作的空閑時間，可以休息一下，將手立起，在桌面的邊沿上來回按揉，刺激后溪穴。
穴位一點通
后溪穴在手掌尺側，微握拳，小指關節后面遠側掌橫紋頭赤白肉際（微握拳后手掌外側突出的尖尖）。
穴位是人體的天然藥庫，我們要學會正確使用它們，讓身體更加健康
